Welcome To Lyna coaching

Bạn Có Đang Hạnh Phúc Và Thành Công?

Cuộc Sống Của Bạn Có Cân Bằng? Bạn đang ở đâu trong những nấc thang của công việc, sức khoẻ, gia đình, mối quan hệ, phát triển bản thân, v.v?

Chuyên môn và kinh nghiệm được kiểm chứng bởi:

Bạn có thấy mình …

không tìm thấy niềm vui trong cuộc sống
mất phương hướng
thiếu tự tin ở bản thân
cảm thấy cô đơn
không có động lực
trì hoãn các dự định của mình
sợ hãi đối mặt với thực tế
áp lực phải chứng minh
cảm thấy mình chưa đủ giỏi
cảm thấy xung quanh ai cũng tốt hơn mình
nghi ngờ sự tồn tại của bản thân
không dám sống là chính mình
… và vô vàn những niềm tin giới hạn khác đang chi phối não bộ và trái tim của bạn!

Câu chuyện của Lyna Coaching

Khai Vấn Là Một Mối Quan Hệ
Hợp Tác & Đồng Sáng Tạo

Không một thay đổi bền vững nào xuất phát từ bên ngoài, mà nó phải đến từ bên trong. Chính bạn phải là người nỗ lực đi tìm câu trả lời cho mình. Tôi sẽ ở đây thông qua khai vấn (coaching), đồng hành, cùng bạn tìm ra, và sống ở phiên bản tốt nhất của mình.

Khai Vấn Phù Hợp

Bạn biết mình đang gặp vấn đề gì và mong muốn thay đổi
Bạn có kỳ vọng và cam kết đúng đắn để thực hiện
Bạn cởi mở và thường xuyên tự đánh giá để phát triển và hoàn thiện bản thân
Bạn luôn biết tự chịu trách nhiệm cho mỗi hành động và suy nghĩ của mình

Khai Vấn Không Phù Hợp

Bạn mong muốn kết quả ngay tức thì
Bạn đổ lỗi cho hoàn cảnh với những gì xảy ra với bạn
Bạn mong người Khai vấn cho bạn câu trả lời
Bạn không sẵn sàng cam kết về mặt thời gian, tài chính và hành động
Bạn không sẵn sàng đầu tư cho chính bản thân mình
Bạn không có khao khát thay đổi
Bạn đang có vấn đề về tinh thần như rối loạn thần kinh, trầm cảm, hoặc các bệnh lý khác

Chương trình khai vấn

Chương trình Khai Vấn được thiết kế để đạt hiệu quả tối ưu trong 12 tuần, mỗi tuần 1 buổi coaching session kéo dài 60 phút. Bên cạnh đó, chương trình cũng đính kèm nhiều công cụ, cẩm nang, và bài tập thực hành dành cho bạn.

Kết nối với chính mình

  • Lắng nghe, thấu hiểu, yêu thương và chăm sóc bản thân đúng cách
  • Phát triển lòng trắc ẩn và luyện tập thông minh cảm xúc (EQ) trong cuộc sống hàng ngày
  • Thực hành kết nối với chính cơ thể của mình thông qua các bài tập đặc biệt và đón nhận thông điệp từ cơ thể

Chuyển hóa tư duy, thái độ, cảm xúc, niềm tin của chính bạn

  • Thực hàng quay về bên trong để đối diện, nhận dạng những cảm xúc, niềm tin sai lầm đang khiến bạn cảm thấy bất an hoặc đang ngăn cản bạn phát triển đến tiềm năng vô hạn của mình

Đồng hành

  • Đồng hành cùng người khai vấn trong 3 tháng tiếp theo
  • Cởi mở, thoải mái, thành thật với chính mình
  • Luôn chủ động trong quá trình cởi mở, đón nhận, chuyển hoá của mình

Giá trị Bạn nhận được

Kết nối sâu hơn với chính mình

Lắng nghe, thấu hiểu, trắc ẩn, yêu thương và chăm sóc mình đúng cách

Vượt qua niềm tin giới hạn Bản Thân

Tìm thấy được giá trị của bản thân, và thấy được tiềm năng vô hạn của mình

Củng cố và phát triển nội lực

Xây dựng động cơ mạnh mẽ từ bên trong cho sự chuyển hoá bền vững bên ngoài

Định hướng cuộc sống rõ ràng

Khám phá khía cạnh cuộc sống mang lại ý nghĩa và quan trọng với mình, mở rộng tấm lòng đón nhận hành trình

Trải nghiệm Phiên Khai Vấn Khám Phá

Những câu hỏi thường gặp trong quá trình khai vấn

Khai vấn hiểu đơn giản chính là quá trình khai mở, làm thông thoáng những vấn đề bị tắc nghẽn thông qua việc đặt câu hỏi và trả lời. Người khai vấn đơn thuần là đặt những câu hỏi để khách hàng tự trả lời,  từ đó mở ra những nhận thức mới cho bản thân, sau đó là cùng nhau lập ra kế hoạch thực hiện để giải quyết vấn đề trên nhận thức mới đó.  Người khai vấn không đưa ra bất kì phán xét, đánh giá, nhận định nào trong quá trình trao đổi ấy.

Khai vấn, tư vấn, đào tạo và trị liệu đều là các cách tiếp cận khác nhau để giúp các cá nhân và tổ chức đạt được các mục tiêu cụ thể hoặc giải quyết các thách thức nào đó. Mặc dù có thể có một số chồng chéo giữa các cách tiếp cận này, nhưng mỗi cách tiếp cận đều có sự khác biệt rõ rệt về mục tiêu, phương pháp và kết quả.

  • Khai vấn tập trung vào việc giúp các cá nhân cải thiện hiệu suất và đạt được các mục tiêu
  • Tư vấn cung cấp lời khuyên và hướng dẫn của chuyên gia
  • Đào tạo truyền đạt kiến thức và kỹ năng
  • Trị liệu tập trung vào việc cải thiện sức khỏe tinh thần và hạnh phúc

Khai vấn thường tập trung vào việc giúp khách hàng khám phá câu trả lời và giải pháp của riêng họ, hơn là cung cấp cho họ lời khuyên hoặc hướng dẫn của chuyên gia. Khai vấn là một quá trình hợp tác trong đó người coach và khách hàng làm việc cùng nhau để tạo ra sự thay đổi và phát triển tích cực.

Thông thường là 45 – 60 phút.

Có! Vì khai vấn sẽ làm thay đổi một phần nhận thức của bạn, cách bạn nhìn nhận vấn đề của mình trước và sau buổi Coach sẽ khác nhau.
Không! Vì khai vấn sẽ không thay đổi cuộc đời bạn nếu chỉ dừng lại nhận thức. Muốn thay đổi điều gì đó thì phải có hành động đi kèm với sự quyết tâm, cam kết của chính mình.

Có, các phiên khai vấn đều được bảo mật tuyệt đối. Người khai vấn sẽ tuân thủ các nguyên tắc đạo đức nghiêm ngặt, đảm bảo quyền riêng tư và bảo mật của bạn trong suốt quá trình khai vấn.

Có, các phiên khai vấn có thể được tiến hành thông qua các nền tảng trực tuyến (Zoom, Google Meet…) hoặc qua điện thoại. Tính linh hoạt này cho phép khách hàng nhận được dịch vụ khai vấn từ bất cứ nơi nào trên thế giới.

Khung thời gian cho kết quả khác nhau tùy thuộc vào hoàn cảnh và mục tiêu của từng cá nhân. Một số khách hàng trải nghiệm sự thay đổi ngay lập tức, trong khi những người khác thấy sự tiến bộ theo thời gian.

Tính nhất quán, cam kết và tham gia tích cực vào quá trình khai vấn chính là chìa khoá then chốt góp phần đạt được kết quả mong muốn. Thông qua kinh nghiệm khai vấn, tại Lyna Coaching khách hàng cần ít nhất đồng hành cùng nhau 6 buổi hoặc 3 tháng để tạo ra nhận thức cho khách hàng, qua đó có những hành động cụ thể trong thời gian để thấy kết quả.

Khai vấn có thể mang lại lợi ích cho mọi người từ mọi tầng lớp xã hội, bao gồm các chuyên gia, doanh nhân, sinh viên và bất kỳ ai đang tìm kiếm sự phát triển và chuyển đổi cá nhân. Tuy nhiên, để thấy được lợi ích ấy thì bản thân cá nhân đó phải có động lực mạnh mẽ mong muốn tạo ra sự thay đổi cho chính mình và tích cực tham gia vào quá trình chuyển đổi.

Chắc chắn rồi. Khai vấn có thể bổ sung cho các thực hành phát triển cá nhân khác, chẳng hạn như chánh niệm, thiền định hoặc trị liệu. Sẽ rất hữu ích khi bạn trao đổi với người khai vấn của bạn về các phương pháp thực hành mà bạn tham gia để đảm bảo cách tiếp cận toàn diện và tích hợp cho sự phát triển của bạn.

Lắng nghe sự chuyển hoá từ khách hàng

Mọi Hành Trình Vĩ Đại Đều Bắt Đầu Từ Những Bước Đi Nhỏ.
Tôi rất vui khi được đồng hành cùng bạn trên chặng đường ấy.

Trải nghiệm Phiên Khai Vấn Khám Phá
“Cuộc sống của tôi đang tích cực thay đổi và tôi rất biết ơn hành trình này cùng Lyna! Ban đầu tôi gặp nhiều khó khăn và mệt mỏi khi chia sẻ cảm xúc, nhưng dần thích nghi và thoải mái hơn. Tôi đã học cách chú ý đến cảm xúc và suy nghĩ, đào sâu để tìm nguyên nhân và giải pháp. Điều này giúp tôi hình thành thói quen tốt để xây dựng cuộc sống tương lai. Tôi rất cảm kích nỗ lực đồng hành của Lyna trong hành trình này.”
Yen Tran
Account Manager – IQVIA
“Tôi biết ơn Lyna vì sự đồng hành khai vấn. Cùng cô ấy, tôi giải tỏa căng thẳng và tìm thấy niềm vui. Tôi tìm cân bằng giữa công việc và cuộc sống, vốn thường choáng ngợp và bế tắc. Hiện tại tôi kiểm soát được nhiều thứ và luôn có lựa chọn. Tôi dành thời gian cho bản thân, gia đình, và những điều quan trọng. Nhật ký biết ơn hàng ngày giúp tôi trân trọng điều đang có và thấy mọi việc nhẹ nhàng hơn. Vẫn sẽ còn nhiều điều cần cải thiện nhưng tôi rất hài lòng với kết quả nhận được.”
Sokhanha Loeung
Finance Coordinator – Save for Children Cambodia
“Chưa bao giờ tôi nghĩ Coaching mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Ban đầu tôi chỉ tò mò muốn biết về nó, khi tinh thần ổn định. Nhưng sau vài phiên với Lyna, tôi bất ngờ vì sức mạnh của Coaching. Coaching mở rộng đầu óc và đem đến cái nhìn đa chiều khi phân tích vấn đề, tôi cũng thấu hiểu hơn về bản thân. Tôi vui vẻ hơn, tự tin hơn khi đưa ra quyết định cuộc đời với sự rõ ràng và hiểu nguyên nhân vấn đề. Cảm ơn Lyna vì hành trình tuyệt vời này.”
Vivian Bui
Strategic Revenue Management – Mars
Trước khi gặp chị Lyna, mình không hiểu rõ mình muốn gì, cảm xúc hiện tại có thể là gì. Trong thời gian đồng hành cùng chị, mình đã được chia sẻ và trải nghiệm về EQ, học cách ý thức hơn về trạng thái cảm xúc diễn ra trong ngày. Mình cũng quan sát bản thân nhiều hơn, hiểu rõ mình hơn biết được những điểm mạnh, yếu để tìm cách khắc phục và phát triển bản thân tốt hơn trong tương lai. Mình vẫn còn nhiều điều chưa rõ nhưng mình tin mình đã trở thành phiên bản tốt hơn cách đây 2 tháng.
Do Thu Hien
Sinh viên năm cuối, ĐH Mở