Lyna Coaching

Bạn có đang hạnh phúc và thành công?

Cuộc Sống Của Bạn Có Cân Bằng? Bạn đang ở đâu trong những nấc thang của công việc, sức khoẻ, gia đình, mối quan hệ, phát triển bản thân…

làm sao để biết bạn cần khai vấn?

Bạn không tìm thấy niềm vui trong cuộc sống
Bạn cảm thấy mất phương hướng
Bạn cảm thấy cô đơn
Bạn cảm thấy không có động lực
Bạn cứ trì hoãn các dự định của mình
Bạn sợ hãi đối mặt với thực tế
Bạn cảm thấy áp lực phải chứng minh
Bạn cảm thấy mình chưa đủ giỏi
Bạn cảm thấy xung quanh ai cũng tốt hơn mình
Bạn nghi ngờ sự tồn tại của bản thân
… và vô vàn những niềm tin giới hạn khác đang chi phối não bộ và trái tim của bạn!

Hãy trải nghiệm Phiên Khám Phá cùng mình.

Niềm đam mê của mình là giúp các bạn trở thành phiên bản tốt nhất của bạn và sống cuộc đời mà bạn hằng mong ước, giúp các bạn kết nối sâu hơn với chính mình. Sứ mệnh của mình là giúp các bạn tìm được sứ mệnh của bạn.

Câu chuyện của COACH lyna

“mọi hành trình vĩ đại đều bắt đầu từ những bước đi nhỏ.”
Hành trình chuyển hoá của bạn cũng vậy.

Bước 1: Quyết định thay đổi
  • Nhìn nhận bản thân, xét thấy có những vấn đề muốn thay đổi
  • Cần sự trợ giúp từ bên ngoài để thấy vấn đề sâu hơn, rộng hơn
  • Cần người chuyên môn hỗ trợ để đạt kết quả mong muốn
Bước 2: Lên lịch hẹn gặp người khai vấn
  • Làm bài trắc nghiệm mức độ cân bằng trong cuộc sống
  • Nhấp vào link này để đăng ký phiên Khai vấn trải nghiệm
  • Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng chủ đề trao đổi với người Khai vấn
Bước 3: Thực hiện cam kết chuyển hoá
  • Tham gia các phiên khai vấn đúng giờ
  • Cởi mở, thoải mái, thành thật với chính mình
  • Thực hiện và kiểm tra tiến độ thực hiện các kế hoạch
Bước 4: Cảm nhận sự chuyển hoá
  • Chia sẻ những chiến thắng nhỏ
  • Phản hồi với người khai vấn về sự thay đổi của mình
  • Áp dụng góc nhìn và thái độ mới vào cuộc sống

Khai vấn phù hợp …

  • Khi bạn biết mình đang gặp vấn đề gì và mong muốn thay đổi
  • Khi bạn có kỳ vọng và cam kết đúng đắn để thực hiện
  • Khi bạn cởi mở và thường xuyên tự đánh giá để phát triển và hoàn thiện bản thân
  • Khi bạn luôn biết tự chịu trách nhiệm cho mỗi hành động và suy nghĩ của mình

Khai vấn không phù hợp …

  • Khi bạn mong muốn kết quả ngay tức thì
  • Khi bạn đổ lỗi cho hoàn cảnh với những gì xảy ra với bạn
  • Khi bạn mong người Khai vấn cho bạn câu trả lời
  • Khi bạn đang có vấn đề về tinh thần như rối loạn thần kinh, trầm cảm, hoặc các bệnh lý khác

Khai vấn là một mối quan hệ hợp tác, Đồng sáng tạo

Hiểu đơn giản khai vấn chính là quá trình khai mở, làm thông thoáng những vấn đề bị tắc nghẽn thông qua việc đặt câu hỏi và trả lời. Người khai vấn đơn thuần là đặt những câu hỏi để khách hàng tự trả lời,  từ đó mở ra những nhận thức mới cho bản thân, sau đó là cùng nhau lập ra kế hoạch thực hiện để giải quyết vấn đề trên nhận thức mới đó. 

KHAI VẤN COACHING LÀ GÌ

Cảm nhận trải nghiệm cùng lyna

“Tôi biết ơn Lyna vì sự đồng hành khai vấn. Cùng cô ấy, tôi giải tỏa căng thẳng và tìm thấy niềm vui. Tôi tìm cân bằng giữa công việc và cuộc sống, vốn thường choáng ngợp và bế tắc. Hiện tại tôi kiểm soát được nhiều thứ và luôn có lựa chọn. Tôi dành thời gian cho bản thân, gia đình, và điều quan trọng. Nhật ký biết ơn hàng ngày giúp tôi trân trọng điều đang có và thấy mọi việc nhẹ nhàng hơn. Vẫn sẽ còn nhiều điều cần cải thiện nhưng tôi rất hài lòng với kết quả nhận được.”
Sokhanha Loeung
Finance Coordinator – Save for Children Cambodia
“Chưa bao giờ tôi nghĩ Coaching mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Ban đầu tôi chỉ tò mò muốn biết về nó, khi tinh thần ổn định. Nhưng sau vài phiên với Lyna, tôi bất ngờ vì sức mạnh của Coaching. Coaching mở rộng đầu óc và đem đến cái nhìn đa chiều khi phân tích vấn đề, tôi cũng thấu hiểu hơn về bản thân. Tôi vui vẻ hơn, tự tin hơn khi đưa ra quyết định cuộc đời với sự rõ ràng và hiểu nguyên nhân vấn đề. Cảm ơn Lyna vì hành trình tuyệt vời này.”
Vivian Bui
Strategic Revenue Management – Mars
“Cuộc sống của tôi đang tích cực thay đổi và tôi rất biết ơn hành trình này cùng Lyna! Ban đầu tôi gặp nhiều khó khăn và mệt mỏi khi chia sẻ cảm xúc, nhưng dần thích nghi và thoải mái hơn. Tôi đã học cách chú ý đến cảm xúc và suy nghĩ, đào sâu để tìm nguyên nhân và giải pháp. Điều này giúp tôi hình thành thói quen tốt để xây dựng cuộc sống tương lai. Tôi rất cảm kích nỗ lực đồng hành của Lyna trong hành trình này.”
Yen Tran
Account Manager – IQVIA

Câu hỏi thường gặp

Khai vấn hiểu đơn giản chính là quá trình khai mở, làm thông thoáng những vấn đề bị tắc nghẽn thông qua việc đặt câu hỏi và trả lời. Người khai vấn đơn thuần là đặt những câu hỏi để khách hàng tự trả lời,  từ đó mở ra những nhận thức mới cho bản thân, sau đó là cùng nhau lập ra kế hoạch thực hiện để giải quyết vấn đề trên nhận thức mới đó.  Người khai vấn không đưa ra bất kì phán xét, đánh giá, nhận định nào trong quá trình trao đổi ấy. 

Khai vấn, tư vấn, đào tạo và trị liệu đều là các cách tiếp cận khác nhau để giúp các cá nhân và tổ chức đạt được các mục tiêu cụ thể hoặc giải quyết các thách thức nào đó. Mặc dù có thể có một số chồng chéo giữa các cách tiếp cận này, nhưng mỗi cách tiếp cận đều có sự khác biệt rõ rệt về mục tiêu, phương pháp và kết quả.

  • Khai vấn tập trung vào việc giúp các cá nhân cải thiện hiệu suất và đạt được các mục tiêu
  • Tư vấn cung cấp lời khuyên và hướng dẫn của chuyên gia
  • Đào tạo truyền đạt kiến thức và kỹ năng
  • Trị liệu tập trung vào việc cải thiện sức khỏe tinh thần và hạnh phúc

Khai vấn thường tập trung vào việc giúp khách hàng khám phá câu trả lời và giải pháp của riêng họ, hơn là cung cấp cho họ lời khuyên hoặc hướng dẫn của chuyên gia. Khai vấn là một quá trình hợp tác trong đó người coach và khách hàng làm việc cùng nhau để tạo ra sự thay đổi và phát triển tích cực.

Thông thường là 45 – 60 phút.

Vừa có vừa không.
Có! Vì khai vấn sẽ làm thay đổi một phần nhận thức của bạn, cách bạn nhìn nhận vấn đề của mình trước và sau buổi Coach sẽ khác nhau.
Không! Vì khai vấn sẽ không thay đổi cuộc đời bạn nếu chỉ dừng lại nhận thức. Muốn thay đổi điều gì đó thì phải có hành động đi kèm với sự quyết tâm, cam kết của chính mình.

Vừa có vừa không.
Mỗi người sẽ có định nghĩa tốt khác nhau, và tốt hơn vì thế cũng khác nhau. Tốt hơn trong suy nghĩ, trong hành động hay là tốt hơn về mặt tổng thể. Điều này vẫn phụ thuộc vào mỗi cá nhân. Miễn là cá nhân có quyết tâm, cam kết với chính mình thì cá nhân có thể đạt được mục đích của họ bao gồm cả việc trở nên “tốt hơn”.

Có, các phiên khai vấn đều được bảo mật tuyệt đối. Người khai vấn sẽ tuân thủ các nguyên tắc đạo đức nghiêm ngặt, đảm bảo quyền riêng tư và bảo mật của bạn trong suốt quá trình khai vấn.

Có, các phiên khai vấn có thể được tiến hành thông qua các nền tảng trực tuyến (Zoom, Google Meet…) hoặc qua điện thoại. Tính linh hoạt này cho phép khách hàng nhận được dịch vụ khai vấn từ bất cứ nơi nào trên thế giới.

Khung thời gian cho kết quả khác nhau tùy thuộc vào hoàn cảnh và mục tiêu của từng cá nhân. Một số khách hàng trải nghiệm sự thay đổi ngay lập tức, trong khi những người khác thấy sự tiến bộ theo thời gian. Tính nhất quán, cam kết và tham gia tích cực vào quá trình khai vấn chính là chìa khoá then chốt góp phần đạt được kết quả mong muốn. Thông qua kinh nghiệm khai vấn, tại Lyna Coaching khách hàng cần ít nhất đồng hành cùng nhau 6 buổi hoặc 3 tháng để tạo ra nhận thức cho khách hàng, qua đó có những hành động cụ thể trong thời gian để thấy kết quả.

Khai vấn có thể mang lại lợi ích cho mọi người từ mọi tầng lớp xã hội, bao gồm các chuyên gia, doanh nhân, sinh viên và bất kỳ ai đang tìm kiếm sự phát triển và chuyển đổi cá nhân. Tuy nhiên, để thấy được lợi ích ấy thì bản thân cá nhân đó phải có động lực mạnh mẽ mong muốn tạo ra sự thay đổi cho chính mình và tích cực tham gia vào quá trình chuyển đổi.

Chắc chắn rồi. Khai vấn có thể bổ sung cho các thực hành phát triển cá nhân khác, chẳng hạn như chánh niệm, thiền định hoặc trị liệu. Sẽ rất hữu ích khi bạn trao đổi với người khai vấn của bạn về các phương pháp thực hành mà bạn tham gia để đảm bảo cách tiếp cận toàn diện và tích hợp cho sự phát triển của bạn.