Chữa Lành Tâm Lý

Chữa lành tâm lý là quá trình khám phá, chăm sóc và phục hồi sức khỏe tâm lý và trạng thái tinh thần của một người. Đó là việc tìm hiểu và xử lý những vấn đề như căng thẳng, lo âu, trầm cảm, trauma, tự ti, hay rối loạn tâm lý khác. Chữa lành tâm lý bao gồm việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý, tham gia vào các liệu pháp, nhóm hỗ trợ hoặc tự chăm sóc bằng các phương pháp như thiền, yoga, viết nhật ký hay tìm hiểu và thực hiện các kỹ năng quản lý cảm xúc và suy nghĩ tích cực.

Trải nghiệm khai vấn 1h miễn phí cùng Coach Lyna tại đây