Coach Stress

Coach stress (hay còn gọi là stress coaching) là quá trình bên cạnh và hỗ trợ các cá nhân trong việc quản lý và giảm stress trong cuộc sống và công việc. Có thể làm việc với mọi nguồn gốc của stress, như áp lực công việc, quản lý thời gian, quan hệ gia đình, đồng nghiệp, và sự căng thẳng tâm lí. Thông qua việc hướng dẫn, khám phá, và thực hiện các kỹ năng quản lý stress, stress coaching giúp người học xây dựng sự cân bằng, tự chăm sóc, và phát triển cách tiếp cận tích cực với stress, từ đó cải thiện sức khỏe và tinh thần.

Trải nghiệm khai vấn 1h miễn phí cùng Coach Lyna tại đây